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lassativi - Home rimedi per la stitichezza semplicemente funzionano. Ci sono molte ragioni per le persone lottano con costipazione, di solito a causa di carenze nella loro dieta in generale o per malattia. Se siete alle prese con quella terribile sensazione di "non può andare", è probabile che già avrete alcuni dei migliori trattamenti disponibili per voi nella vostra dispensa.
A volte, ci vuole solo un po 'di riflessione e qualche azione per iniziare a vedere miglioramenti nella vostra salute generale. Chi soffre di stipsi cronica devono avere una buona occhiata a quello che mangiano in maniera regolare. Ad esempio, se si sta mangiando una dieta che è pesante in cibi fritti o cibi densi come il formaggio, ci sono buone probabilità che una dieta a base di frutta e verdura aiuterà. Se si sta mangiando troppi alimenti raffinati, le probabilità sono altrettanto buone che si sarà bloccato più frequentemente.
lassativo naturale - Fai il tuo lavoro dieta per voi. Mangiare almeno sei once di cereali integrali al giorno. Perché hanno un sacco di sostanze nutritive in essi, potrete beneficiare di fibra aggiunto spingendo rifiuti dal corpo. Assicurarsi inoltre di bere molta acqua, come una causa comune di stipsi è la disidratazione. Assicurarsi che questo è qualcosa che si fa ogni giorno.
Home rimedi veloci per la stitichezza
I seguenti sono alcuni dei migliori rimedi domestici per la stitichezza. Tutto quello che dovete fare è di controllare le opzioni a vostra disposizione, scegliere uno e vedere se funziona per voi. Non è consigliabile utilizzare una combinazione di questi metodi in un breve lasso di tempo:
Up l'assunzione di frutta. Mele, succo di mela, rabarbaro, uva e banane sono tutti buoni per alleviare la stitichezza. Le mele sono spesso considerati come lassativi naturali.
Utilizzare un integratore di fibre. Home rimedi per la stitichezza spesso centrare su come ottenere più fibre nella dieta, perché questo è il cuore del problema per chi soffre di stitichezza. Se non si desidera cambiare la vostra dieta, integrarla con una fibra naturale.
Utilizzare melassa e miele nella vostra dieta. Prendete due cucchiai di melassa circa un'ora o giù di lì prima di coricarsi. Dovrebbe essere uno dei più efficaci rimedi domestici per la stitichezza. Il miele è un altro lassativo naturale che funziona lentamente. Si tratta di una scelta più mite per coloro che non vogliono correre in bagno.
Bere 2-3 tazze di caffè forte (ma non solo prima di andare a letto). Non sente i medici questo dico spesso, ma il caffè è un lassativo naturale per molte persone. Per coloro che non amano il caffè, provare l'erba Oregon uva. Entrambi hanno un sapore molto amaro ed è i nutrienti che provocano quel gusto che stimolerà un miglioramento alla vostra stitichezza.
Aggiungete un po 'di olio per la vostra dieta troppo. Home rimedi per la stitichezza come questo contribuiscono a migliorare la quantità di grassi buoni nella vostra dieta. Che possono migliorare il modo in cui ti senti. Usare oli di cartamo e di soia per i migliori risultati.
dolore colon - Questi suggerimenti di cui sopra funzionano per la maggior parte delle persone. Saranno questi rimedi casalinghi per il lavoro stitichezza per te? Ci sono buone probabilità che essi, se si prende cura di utilizzare in modo corretto. La maggior parte non si darà che improvvisa voglia di andare in bagno, o. Questo è uno dei principali vantaggi di questi rimedi casalinghi.
